Hieronder vind vragen over de werking Studio Balance.
Maak een account aan in de app en de rest wijst zichzelf uit. Nog een andere vraag? neem gerust contact met ons op.
Nee, helemaal niet. Je hoeft nog nooit op een reformer gestaan te hebben. Onze instructeurs begeleiden je stap voor stap en passen de oefeningen aan jouw niveau aan. We zijn dus zeker beginnersvriendelijk.
Draag comfortabele sportkleding en grip-sokken — die zijn verplicht op de reformer (te koop in de studio of via de trainin app als je ze nog niet hebt). Je hoeft verder niets mee te brengen, alles is aanwezig.
Kom gerust 5 à 10 minuten vroeger. Zo hebben we even tijd om kennis te maken, de reformer in te stellen op jouw lichaam en rustig van start te gaan.
We werken bewust in kleine groepen van maximaal 11 personen, zodat onze instructeur iedereen persoonlijk kan begeleiden en correcties kan geven waar nodig.
Een les duurt een klein uurtje. Dat is voldoende voor een volledige, doeltreffende training van hoofd tot voeten. Deze tijd is inclusief de reformer afstellen op jouw lichaam.
Reformer pilates is een laagdrempelige, gewrichtsvriendelijke training die geschikt is voor bijna iedereen, jong en oud, beginner of gevorderde. Heb je specifieke fysieke klachten of beperkingen? Laat het ons vooraf weten, dan passen we de oefeningen aan. Heb je tijdens de les ergens last mee? Laat het zeker weten aan de lesgever. Zij zijn er voor jou.
Lessen boek je eenvoudig via onze app. Maak een gratis account aan, koop credits, kies een les uit het rooster en bevestig je reservatie. Tot snel!
Je kan een les annuleren tot 24 uur voor aanvang via de app. Later annuleren kan niet. Als je niet komt opdagen, dan ben je de beurt kwijt.
Studio Balance bevindt zich in Puurs, Kerkplein 6. Er is voldoende parking in de regio.
Dat kan zeker! Digitaal in onze app of fysieke bons op aanvraag die je in Puurs of Bornem af kan halen. Klik hier :)
We hebben per persoon 1 proeflessen pakket aan €49 voor 3 lessen. Je kan ook losse lessen boeken voor €25 per les, dan er is ook een 10-beurtenkaart en een 20-beurtenkaart. Als laatst hebben wel een ‘all-acces’ 6 maanden en 1 jaar, dit wil zeggen dat je zoveel lessen mag doen als je zelf wenst. Let wel op, je moet reserveren, vol is vol.
– De beginners-promo is 1 maand geldig voor de 3 lessen.
– Een gewone losse les is 1 maand geldig.
– Een 10-beurtenkaart is 6 maanden geldig.
– Een 20-beurtenkaart is 1 jaar geldig.
– All-acces 6 maanden en 1 jaar spreken voor zich ;-)
*De startdatum is de aankoopdatum.
Deze formule wilt zeggen dat je de hele maand onbeperkt lessen mag komen volgen, als er plaats is. Je dient wel steeds te reserveren. Vol is vol.
Reformer pilates is duurder omdat de toestellen heel prijzig zijn in aankoop en de lessen veel persoonlijke begeleiding vragen. We willen ook geen overvolle zaal, maar een rustige, intieme sfeer.
Reformer pilates is een vorm van pilates waarbij je oefeningen uitvoert op een speciaal toestel: de reformer. Dat is een ligbed met een beweegbaar platform (de “carriage”), verbonden aan veren die weerstand bieden.
Hoe werkt het? Je duwt of trekt het platform met je voeten of handen, terwijl de veren de weerstand bepalen. Die weerstand kan je verzwaren of verlichten, waardoor de reformer geschikt is voor zowel beginners als gevorderden.
Wat train je? De focus ligt op de core (buik, rug, bekkenbodem), maar eigenlijk worden alle spiergroepen aangesproken — met extra aandacht voor stabiliteit, houding en gecontroleerde beweging.
Wat maakt het anders dan mat pilates?
Wie is het voor? Eigenlijk iedereen: mensen die willen revalideren, sporters die functioneler willen bewegen, of wie gewoon sterker en soepeler wil worden.